bola mnie

Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede - nie chodzi o to ze to złe cwiczenie tylko o to ze to cwiczenie jest na plecy a nie na nogi :) Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg - nigdy nie podajesz powtórzen sumujac prawa i lewa reke czy prawa i lewa noge zawsze [...]

Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg O barkach , co myslisz o wyciskaniu hantelek w prawiepionie? Albo na krześle zamiast tego przed oczy? Co do martwego ciągu , nie chce go , robie go prawidłowo bez kociego grzbietu ale [...]

Podczas końcowych serii w wyciskaniu leżąc bolą mnie nadgarstki. Wręcz czuję jakby miały się wbić w dłonie i przedramiona. Strzela mi w nich. Również gdy chcę szybko przekręcić przedramię na zgiętej ręcy o 180 stopni to strzela mi w łokciu. Czy to jest skutkiem wycierania się chrząstki?? Czy kupić regenarator stawów??

Co mam zrobić-gdy wyciskam sztangę leżąc, podczas ostatnich serii bardzo bolą mnie nadgarstki (strzela mi w nich,również w łokciach). Wiem,że mógłbym kończyć serię jeszcze większym ciężarem,ale nadgarstki mi w tym przeszkadzają... Może kupić jakiś regenarator stawów??

jem strasznie duzo sera bialego, dawniej to tylko z serem bialym, nigdy z szynka czy marmolada ostatnio jem z wszystkim, od zawsze bola mnie kolana to moze byc przez to ? zawsze myslalem ze ser wlasnie dobry na kosci

żesz ****a co do filmu prze***ane :D Siodema na pewno ją znasz przecież twoja wioska to jakaś duża nie jest Wróciłem z 2,5h jazdy na rowerze cały Kraków zwiedziłem :P nogi mnie bolą że ja ******le =D

aa to u wujka tzn babci bo ona płaci zbijanie tynków takie tam dzisiaj nie ide bo mi sufit został a mnie rece bolą jutro się zrobi

[...] Pilem sobie (naprawde bardzo zimny napoj) i rurka zeskoczyla mi na dziąsło miedzy gornymi jedynkami. przez nastepne trzy dni jedna jedynka strasznie reagowala na zimno. nie bolalo mnie ale czylem wrazliwosc wieksza. Potem przestalo ale po jakims tygodniu spuchnelo mi miedzy jedynkami dziaslo (nie przy korzeniu tylko centralnie miedzy nimi. [...]

Mam takie zapytanie. Co zrobić kiedy nie mogę podnieść tyle razy co jest zalecane w jednej serii?? Tzn. Mam na przykład 15 a zrobię 12, bo mnie bolą ręce. Co wtedy robić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 169 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Różne Dostęp do sprzętu [...]

Witam Serdecznie, chciałbym zlikwidować tłuszcz w okolicach sutków. Czy to co widać na zdjęciu, jest ginekomastią czy może lipomastią? (nie brałem sterydów) Pomóżcie w doborze ćwiczeń i planu aby poprawić moją sylwetkę - likwidując przede wszystkim tłuszcz w okolicy sutków. Sugestię dotyczące diety również się nie obrażę. Wcześniej założyłem, [...]

picia nie było, za to 2 tygodnie pedałowania (i żeby wyjaśnić sytuację, powiem, że bolą mnie nogi, a nie dupa)

w sumie mnie też nie ale koleżkę strasznie po tym plecy bolą.

Niezle ciezary kenzoo Jakos mam odczucie ze pod wplywem jakiegos supla wzmaga sie oddawanie moczu.Tak strasznie ostatnio czesto chodze ze az mnie nogi bola A jak z Toba kenzoo??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-26 00:03:53

Mam jeszce jedno pytanie jaki spsob rozgrzewki jest najlepszy (bo jak sie duzo rozciagam to mnie potem plecy bola) Czy ta metoda 5x5 mam cwiczyc 1 tydzien A/B/A,a w tydzien B/A/B i czy do kazdego nastepnego treningu mam dodawac np.2,5 kg????

[...] i te rozciagania pleców:)... ale najlepsze dla mnie nie jest, rozciaganie pleców przez odchylanie sie w przód tylko gdy odchylam sie w tył, to czuje ulge dlatego leze sobie wieczorami na pufie... i turlam sie przed filmami na piłce takiej wielkiej do skakania... no i musze przyznac coraz lepiej sie czuje... Gdy rano wstaje juz nie bola plecy...

Ostatnio na treningu mi lekko rzepka wyskoczyla i mnie bola teraz boki kolan, jakbym mial naciagniete wiazadla. Wole nie ryzykowac

tez moze byc edit: nie musisz... same Twoje słowa bolą mnie juz tak bardzoooo... ciagle sie stawiasz ze ejstes wiekszy... nas jest dwóch Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-24 21:48:47

[...] w terenie i w droge byla gdzies 22,00 , ****a od tamtej pory tak klnełem za******lalismy po ciemku jakimis *** wie drogami ponad 30 km z buta , ****a spac sie chce stopy bola nogi , wioski jakies psy ****a nigdy wiecej od tamtej pory na stopa nie jez\dze Doszlismy na 6 rano nad jezioro gdzie dopilismy resztki wodki i nie rozstawiajac [...]

tak w sensie praca budowa mada faka nery mnie bola :/

Witam . Jestem w 3 tygodniu cyklu na stormie + bialko a dopadly mnie nadgarstki;/ bola strzelaja ... Chce zrobic przerwe tygodniowa tylko nie wiem czy przerywac cykl???doradzcie moze 1/2 dawki przyjmowac co myslicie???